时间：2025-07-06 14:30:01 来源：杂七杂八网

俗话说
变美是个让惯每个女生一生的事业
然而随着时间的推移
很多女生虽然学会了化妆
也学会了穿搭
却觉得自己远不如从前好看
自己还在偷偷纳闷
怎么别人都是女大十八变
越变越好看
而自己却一直在往越来越丑的趋势发展
其实
让你变丑的原因
有可能就藏在我们的生活中
比如你的一些习惯
吃太多甜食
很多小可爱都是甜品党
奶茶、蛋糕、人变冰淇淋.....
简直是坏习nba比分预测球探无糖不欢！
都知道甜食热量高
吃多会变胖
但最可怕的个让惯还不是这！
身体内过多的人变178直播体育赛事直播糖会和体内蛋白质产生糖化反应
使体内的胶原蛋白失去活性
导致我们的肌肤变得暗沉、下垂、坏习178直播体育赛事直播衰老
最明显的个让惯反应就是脸会变得蜡黄
俗称“焦糖脸”
所以
大家最好把甜食变成甜品
每次别吃太多
品上一两口就行
除非......
长期单侧咀嚼
长期单侧咀嚼
会使常用侧的咬肌过分锻炼
使得肌肉更加丰满发达
不常用的一侧
肌肉会因发育不良
显得干瘪瘦小
如此一来
就形成了“大小脸”
影响容貌美观
所以
吃东西的时候
要雨露均站
两侧都要用
如果一侧因为有口腔问题无法咀嚼
需要及时就医处理
频繁摸脸
我们的手每天都会接触各种各样的物品
不可避免的会沾上各种微生物
频繁摸脸
手上的这些微生物
很有可能会伤害我们的面部肌肤
如果本身你的脸就有
粉刺、痤疮等问题
还会进一步增加感染风险
所以
平时注意多洗手
同时尽量少用手摸脸
单手托腮
单手托腮应该是人变很多女生
拍照时的经典pose之一
自然、不做作
还能显脸小
拍照的坏习时候摆摆pose就算了
可千万不要养成单手托腮的习惯
比如上班时托腮发呆思考
胳膊撑在桌子上托腮睡觉等等
单手托腮的时候
两侧脸的受力不均
长期给脸部施加这种压力
会导致面部在压迫下血液循环不流畅
出现皱纹、面部歪斜的个让惯情况
想要解决单手托腮
做好的方法就是让手忙起来
没事儿多敲敲键盘、写写字
还能让老板/老师
认为你在认真工作/学习
头发扎太紧
常见的人变脱发原因有
遗传、溢脂性皮炎、坏习精神压力大等
但头发扎得太紧
也容易造成脱发
甚至损伤毛囊
从而导致发际线后移
这种脱发在临床上称为牵引性脱发
有研究调查发现
约1/3的个让惯女生存在牵引性脱发
为了自己的一头秀发
各位小仙女
梳头时手法要轻柔
马尾不要扎得过紧
可以时常换换扎头发的方式
避免过于频繁地烫染、拉直头发
以免破坏头皮环境
引起脱发
爱舔嘴唇
嘴唇比较干的人变时候
如果身边没有带润唇膏
很多人的第一反应就是
舔一舔去“滋润”一下
但这样做明显是在自欺欺人啊！
舔一下顶多滋润1分钟
之后水分蒸发
会导致嘴唇变得更干
长时间这么做
不仅会让嘴唇干裂起皮
而且还可能会导致唇炎
真的坏习是越来越丑啊！
多喝水
多吃水果
勤使用唇部保湿产品
才是对抗嘴唇干燥的正确方式
低头玩手机
稍微低点头（约30°）
颈部所受的压力是平时的3倍
脂肪在重力和低头的双重牵引下
容易造成皮肤松弛
进而出现双下巴或加深颈部皱纹
另外
长时间低头
颈部肌肉处于持续紧张的状态
久而久之
后脖子处就可能出现「富贵包」
长了富贵包后
无论你站得有多直
看起来都像有驼背
看完文章不点在看
凡是看完文章点在看的小仙女
肯定都有一个美丽的心灵
而心灵美才是真的美

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